지친 하루의 깨달음

안셀름 그륀 지음 l 신동환 옮김 

140×205 l 196면 l 13,000원 l 2020년 11월 1일 초판 발행
ISBN 978-89-321-1743-0 03230 l CIP2020039501
전화 (02)6365-1851 l 주소 서울특별시 중구 중림로 27

어떻게 피로감을 치유할 수 있을까?
성경 속 인물들이 알려 주는 피로 대응법

  이 책은 네 가지 방향에서 피로감에 관한 이야기를 풀어낸다. 모든 인간이 피로감을 느낀다는 사실에서 출발해 피로감을 겪게 되는 다양한 이유를 찾아내어 정리했고, 성경 및 영적 전통에서 발견할 수 있는 피로 대처법 등을 소개한다. 특히 3장 ‘성경에서 만난 피로한 사람들’에서는 ‘제자들에게 실망하신 예수님’, ‘절망감을 느낀 제자들’, ‘허무함을 극복한 베드로’, ‘고통과 슬픔으로 지친 이들’, ‘모든 의욕을 상실한 엘리야’, ‘많은 일을 염려한 마르타’라는 주제를 통해 피로감을 느낀 성경 속 인물들을 자세히 살펴보고 있다. 각 인물이 어떻게 피로를 겪고, 이에 대처하는지 보여 주는 과정에서 오늘날 우리가 일상에서 어떻게 피로를 극복할 수 있을지 생각해 볼 수 있다.

"엄청난 고통을 겪으며 하느님 앞에서 울부짖는 사람들은 슬픔 때문에 지쳐 버립니다. 고통 때문에 지치고 피로해집니다. 기도를 해도 슬픔으로 지친 마음을 다스릴 수 없습니다. 그렇습니다. 기도를 하려고 해도 너무나 지치고 무기력해져서 할 수가 없습니다. 예수님께서는 바로 이런 사람들을 보듬는 일을 그분의 사명이라고 생각하셨습니다."

― 본문 중에서

차례

머리말 · 5

1. 누구나 피로감을 겪는다
일상생활에서 느끼는 피로감 · 21
직장에서의 피로감 · 24
삶에 대한 피로감 · 34

2. 우리가 피로감을 느끼는 이유
피로를 가져오는 의학적 원인 · 50
피로가 쌓이는 심리적 요소 · 55
· 생활 방식
· 거짓 자화상
· 쓸데없는 걱정
· 체념
· 생체 리듬을 해치는 생활
피로감을 겪게 되는 구조적 문제 · 65
자신의 본모습을 잃어버린 결과 70

3. 성경에서 만난 피로한 사람들
성경에 묘사된 피로감 · 81
· 제자들에게 실망하신 예수님
· 절망감을 느낀 제자들
· 허무함을 극복한 베드로
· 고통과 슬픔으로 지친 이들
· 모든 의욕을 상실한 엘리야
· 많은 일을 염려한 마르타

4. 피로에 대처하는 법
온전히 하느님께 집중하기 · 111
피로감 인정하기 · 127
여유롭게 바라보기 · 137

맺음말 · 151
피로를 느낄 때 바치는 여러 가지 기도문 · 155
미주 · 192